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大龄女性怎样生育健康宝宝

2015-02-12

  时代的变迁使得女强人这个群体在社会中凸显出来,随之而来的便是晚婚晚育。对于大龄女性生育来说,是有一定风险的,那么怎么避免这些风险,保证宝宝健康到来呢?这就成了现在夫妻比较关心的事情了。

  孕前

  产检基本功,不容忽视。由于科学发达,医疗诊断仪器和技术进步,现在妇女怀孕以及生产时所承担的风险比过去少得多。但是,产前检查却不容忽视!

  完善的产前检查可以及早发现孕妇及胎儿异常,把握适当处理时机,为胎儿和准妈妈做好健康的把关。

  第一次产前检查时,医院或诊所将发给《孕妇健康手册》。每次接受产前检查时携带前往,医护人员会将检查结果详细登录于手册内。一般来说,完整的产前检查次数为15次。

  怀孕28周前每4周检查一次,怀孕29~36周每2周检查一次,而怀孕37周后每周检查一次。高危险妊娠或妊娠并发症的孕妇,视其情况增加检查次数。

  34岁以上是生下唐氏症儿的高危险群

  要注意的是,并不是每一个孕妇都需要接受上述的检查;只有当她的胎儿产生先天异常的机率,大于羊膜穿刺的合并症发生率时,才值得接受这些检查。

  如果只是想预知胎儿性别,那就不符合检查的原意了。而孕妇在接受采样之前,也需对各项检查的目的、安全性、成功机率及合并症等有充分了解,如此才能去除不必要的心里障碍。

  新发展的产前遗传诊断让孕妇有更多、更佳的选择机会,而胎儿的健康必须靠准妈妈的细心呵护及关注,才能为宝宝的健康奠定一个好的开始。期望每对父母都能享受为人父母的喜乐,每个婴儿都是爸妈期盼中的孩子。

  1.决定受孕前,先到医院检查内分泌情况、卵巢功能并确定是否已排卵,以便以最佳身体状态受孕;

  2.检测心、肝、脾、肺、肾五大器官的功能和血脂,因为母体的代谢情况如何直接关系到胎儿营养的供应;

  3.注意检验自身的微量元素含量,做好优育评估;

  4.根据检测结果制定营养计划,例如有高龄代谢障碍的女性,就要少吃高脂食品;

  5.孕前要提前1个月口服叶酸,避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸,怀孕后要继续补充,直到怀孕12周为止。

  孕期

  孕期检查也很重要!广东省妇幼保健院产科副主任、副主任医师温济英说,35岁以上的准妈妈,怀孕两周后,最好就到医院检验各项健康指标,而接下来的时间,要比年轻妈妈更勤快地检查。

  产后

  产妇在分娩后体内雌激素、孕激素水平发生了很大变化。产后失血、疲劳、睡眠节律改变、营养摄入不足和产后激发体内原有疾病的加重等,都可能导致产后抑郁。

  其次,高龄产子,若存在缺乏家庭的支持、经济困难、婴儿性别与期望不符、丧失亲人等情况,很容易出现持续的情绪低落,轻者表现为睡眠障碍、记忆力下降、食欲异常等,严重者还伴有自杀的想法或自杀的行为。

  因此,产后家属应多给予高龄产妇关怀和支持,而高龄产妇自身也要积极进行自我心理调适,走出抑郁阴影。产后42天起,还可以通过盆底肌锻炼、产后瑜伽操等活动,尽快恢复体形。

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