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​春季备孕注意事项?

2015-03-27

  季节只是影响早产的一个很小因素,产妇自身的因素占据很大影响力,与孕妈咪过度劳累、外伤、病毒感染、宫颈机能、胎膜早破、细菌性感染比如阴道炎、支原体衣原体感染等有关。

  其次,孕妈咪的心理状况和情绪也是影响早产的一个因素。临床医学研究指出,很多疾病跟患者本身的情绪有很大关系,尤其是孕妇的心理状态对胎儿有更敏感的影响。孕妇的情绪如果愉快,精神很放松,那么血液中的激素和化学物质就会增加,这些都有利于胎儿健康发育,胎儿活动也更有规律,胎儿神经系统发育更稳定。反之,孕妇情绪如果常常是悲伤或者恐惧的,那么,血液中的产生的化学物质也是有害的,不利于胎儿神经系统和心血管系统发育,导致孕妇分泌过多肾上腺激素,生下来的宝宝很可能出现腭裂情况,还会导致胎儿早产、胎死腹中的严重后果。

  因此,孕妇一定要保持愉快的心情,定期做产前检查,饮食要健康卫生,避免过度的精神刺激,也不要过度劳累,避免发生早产。

  春季备孕注意事项

  事项1:身体准备

  患有盆腔炎的女性在孕前一定要先到医院做一个全面的检查和治疗,防止发生宫外孕。正在患感冒的女性朋友也应该在孕前做一下抗病毒系列的检测,咨询医生近期是否适合怀孕的意见。若之前多次流产的缓则更应该注意在孕前去医院检查,看是否是因为免疫原因导致的流产。此外,春季流感高发,孕妈咪要注意锻炼,强身健体,这样才能让宝宝的体质也棒棒的。

  事项2:生活准备

  备孕的夫妻要保证规律的工作生活,作息时间要合理,不要暴饮暴食,晚上就不要长时间的上网或者看刺激、紧张的电视电影了,心态要良好,性生活也要适度。并且,把户外运动当成是增强体质的有力措施,夫妻双方可以多去春游、爬山、跑步等,但要注意运动强度要根据自己的承受能力而定,不要太疲劳。

  事项3:饮食准备

  春季不像冬天那么冷,也不像夏天那么热,所以就不用大补或者大降火了,以养胃为本,多吃一些芝麻、花生、黄豆、核桃等,适当进食一些高蛋白质的鱼虾、牛肉、蘑菇、鸡蛋、牛肉、蜂乳、猪肉、鸡肉等,也要补充足量的维生素、无机盐,特别是胡萝卜、苋菜等维生素C丰富的食物更要多吃,有保护呼吸道粘膜和呼吸道上皮的功能,是预防春季流感的有效方法。而像菜花、核桃、卷心菜、芝麻等维生素E丰富的食品能提高人体免疫功能,备孕夫妻也要多吃。

  除以上几个备孕准备外,不管是春季备孕还是其他季节备孕,最重要的有一个好的心情,不要伤春悲秋、避免烦恼、就算备孕很辛苦,也要注意情绪稳定,这样才能孕育一个高质量的生命。

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