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​女性春季备孕禁忌

2015-04-06

  春天是一年中最舒服的季节,所以不少的年轻夫妻就打算抓紧机会积极造人。不过备孕并不是一件小事情,如果备孕不得当将来是会影响到胎儿健康的。

  春季女性备孕的5大禁忌

  一、不要待在阴冷潮湿的房间里

  春季气温回升,空气中的湿度大。室内也极易潮湿。如果自己的房屋不是向阳,还经常感到室内阴冷潮湿,在备孕期的妈妈们可要多加注意了,阴冷潮湿的坏境会影响宝宝的发育,自己长期待在那,极易因细菌感染疾病。

  所以,妈妈们最好选择向阳的房间,屋子里的阳光要充足,如果没有向阳的房间就得多多去外面享受阳光,因为太阳光中的紫外线,除了能防止佝偻病外,还具有杀菌、消毒的作用,阳光在室内照射30分钟以上,能达到空气消毒的效果。所以,经常开门让室内受到阳光照射,可以提高准妈妈的抵抗力,预防感染疾病,有利于胎儿发育。

  温馨提示:千万不要隔着玻璃晒太阳,那样只能获取能量,所需要的紫外线都被挡在外面了。所以,准妈妈们更应该多参加户外运动。提高体质,都是很有必要的。

  二、室内忌放刺激性花草植物

  有些人对花粉过敏,而春天百花齐放,春季空气中花粉含量都很高,有些准妈妈们更喜欢在房间里摆放花草植物,殊不知有些植物会对身体造成不良影响。如:百合花、夜来香、月季花、夹竹桃花草,把它们摆放在卧室里会造成失眠、胸闷、智力下降等。

  备孕期最需要的就是质量高的睡眠,而摆放这些花适得其反,对自己和胎儿的健康都十分不利。

  三、忌坐飞机出行

  春季的到来,难免想出游,而为了防止长途旅行的旅途疲惫,都会选择搭乘飞机,因为它是耗体力最少的交通工具,但是却忽略了它的危害性,但在备孕期的妈妈们也不知道自己是否受孕,如果在这时选择搭乘飞机出游,难免会对胎儿造成影响。

  因为飞机的超声波振动有引发早产的危险。还会影响胎儿的发育。

  四、忌感染病毒

  春季气候多变,时冷时热,有利于流感病毒、肝炎病毒滋生,容易干扰人体固有的生理功能,如果准妈妈们的身体抵抗力低,就会出现机体内外失衡,易感染病毒,并影响胎儿的脑神经系统发育。所以在备孕期的妈妈们应气候变化及时增减衣物,以防感染。

  五、饮食禁忌

  1、避免吃各种“污染”食品

  应尽量选用新鲜天然食品,避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品,熟食。水果等要洗净后才食用,以避免农药残留。

  2、避免吃含咖啡因的食品

  准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因饮品。

  3、停止酗酒、吸烟,并远离二手烟

  众多研究表明,酗酒、吸烟会导致低体重儿、流产及产妇在产后的行动障碍。男性若经常饮用葡萄酒、啤酒或烈酒,会降低睾丸激素分泌量,且增加精液中不良精子的数量。而烟草内的尼古丁及醇类物质对睾丸的生精上皮有直接毒性,可引起精子发育畸形、数量减少。这种精子与卵细胞结合所形成的胎儿,其发育也将会受到不同程度的损害。

  4、避免吃腌制食品

  这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。

  5、过敏性体质的人慎食致敏食品

  食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视,但事实上,致敏食品很可能会引起流产、早产,导致胎儿畸形等多种恶性后果。因此,孕前的妈妈应该慎食。

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