关注我们:
欢迎来到Existences!
Existences

您当前位置:Existences >备孕-注意事项 >痛经

痛经

  痛经为最常见的妇科症状之一,指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀,伴有腰酸或其他不适,症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类,原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经,占痛经90%以上;继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。

1.痛经的原因

痛经可分为原发性和继发性两种。原发性痛经是指女性发育初次月经来潮就出现的痛经现象,这种现象往往随着结婚生子会有相应的改善。继发性痛经是生殖系统病变以后而发生的痛经,其表现随不同病因而异,一般疼痛位置较深,且隐隐作痛。

引起原发性痛经的常见病因有

 ①精神紧张:平日受到“来月经要痛”这一类言谈的影响,在思想上引起恐惧、精神注意力过于集中到下腹部,以致形成“敏感状态”,久而久之,就成为一种条件反射,一来月经就感到不适或疼痛。 ②体质虚弱:有的女青年对疼痛很敏感,对别人来说可能感到下腹不舒服,对她来说就可能感到疼痛的难以忍受了。 ③内分泌失调:子宫对黄体素敏感,会引起过度收缩,导致子宫肌缺血,结果产生疼痛。近年来有人研究证明,痛经病人的月经血中,前列腺素的含量增高,结果引起子宫收缩过强,导致痛经。 ④子宫发育不良:子宫颈口狭窄或子宫位置倾斜,子宫里的经血流出不畅,引起子宫肌肉强烈收缩,使下腹疼痛。

引起继发性痛经的常见病因有

 ①子宫内膜异位症:好发于30~45岁的中年妇女,因子宫内膜跑到子宫以外的地方“安营扎寨”。受卵巢激素影响而增厚、出血,由于不流出体外,刺激周围组织,引起子宫肌收缩或组织纤维化而诱发痛经。 ②子宫肌腺瘤:多见于40岁以上,多产妇、多次人流刮宫妇女。 ③子宫颈或宫腔粘连:多见于反复人流、子宫内膜结核等患者。 ④生殖道畸形:子宫体过分前倾、阴道横隔等机械性阻塞,使经血流出不畅,积血而诱发痛经。 ⑤盆腔炎症:下腹持续性疼痛,可放射至腰部,有时伴肛门坠胀感。

2.痛经怎么办

 提起痛经,女人们总是一副深受其害的表情,痛经真的这么可怕吗?妈妈网专家提醒,其实在平时的生活中,我们可以通过一些饮食、按摩、小偏方等方法来调理,能很好地缓解痛经的症状。那么以后遇到痛经怎么办?就可以通过这些小方法来试试。

缓解痛经的按摩法

按摩上腹部。仰卧于床,先将两手搓热,然后将两手放在上腹部,先由上至下按摩60~100次,再从左至右按摩60~100次,最后转圆按摩60次,以局部皮肤红润为宜,每日早晚各一次。

按摩血海穴。该穴位于人体的大腿内侧,从膝盖骨内侧的上角,上面约三指宽筋肉的沟,一按就感觉到痛的地方。按摩方法是先搓热两手,然后按在血海穴上,按顺时针方向按摩五分钟。

按摩足三里穴。用一只手的掌心按准膝盖的顶部,中指下伸的顶端,向外一横指即是三里穴。可以用针灸,也可以用拇指反复按压。

按摩指压点。足部含有一些指压点,被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处,皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后,延着跟腱(Achillestendon)而上,直至小腿肌。右脚作完,换左脚,各指压数分钟。

缓解痛经的其他方法

外敷法

药敷。用川乌、草乌各5克共研细末,再用葱汁、蜂蜜调敷上腹痛处2~3小时。每日一次。

热水袋敷。对于下腹隐痛,尚可忍受的痛经,可以在家用热水袋敷来缓解。

针灸法。如果要止痛效果快,可以用针灸,针灸最快,痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主,血海、地机、三阴交,留针1小时。每日一次,1~3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。

泡矿物澡。在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓和经痛。

艾叶泡脚。专家表示,艾叶泡脚比较安全温和,可以在经期前一周开始泡,每天泡半个小时,到身上出汗为止。

练习瑜伽操。瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止。

专家提醒,排除疾病导致的痛经,如果平时或经前能够坚持进行有氧运动,可以有效缓解痛经。有痛经史的女性可以坚持每天进行小步快走运动,时间以30――40分钟为宜。

3.痛经怎么缓解

随着社会压力的增大,如今人们的健康问题成了很大的问题,痛经成为许多女性的常见问题。痛经对女性造成身心两方面的严重摧残,甚至有可能导致丢掉工作并影响造人大计。那么痛经怎么缓解?

饮食宜清淡

痛经患者在月经来潮前3 ~5天,饮食宜清淡易消化;经期可适当吃些酸味的食物,比如酸菜、食醋等,以达到缓解疼痛的作用。另外,每晚睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶也可缓解痛经,维生素B 6则能稳定情绪、帮助睡眠,进而缓解腹部疼痛。

吃补血食品

痛经患者平时饮食应注意多样化,可经常食用有理气活血作用的蔬菜和水果,如香菜、胡萝卜、橘子、生姜等。身体虚弱、气血不足者宜吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡肉、鸭肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、鱼类、豆类等,还可以服用阿胶等补血类药品。经期还要注意保暖、注意休息、加强营养,尽量避免情绪波动,经期要禁止性生活。

吃蛋黄

据新加坡营养学家指出,鱼、蛋黄和人造黄油等食物都富含维生素D,女性需要摄入足量的维生素D,才能保证骨质的健康,如果摄入太少,患慢性疼痛的几率就会增大,特别是孕妇、母乳喂养的女性以及老年妇女应该每天摄取足够的维他命D,以缓解慢性疼痛。

服用维生素

许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后,很少发生痛经。所以建议服用综合维生素及矿物质,最好是含钙并且剂量低的,一天可服用数次。

补充矿物质

钙、钾及镁矿物质,也是能帮助缓解痛经。专家发现,服用钙质的女性,比未服用的少痛经。镁也很重要,因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间,增加钙及镁的摄取量。

4.痛经怎么办快速解决

一提到痛经,多数的女性都曾经或者正在忍受着痛经的折磨,每个月的那几天简直是女人的受难日, 痛经怎么才能快速解决呢?总不能一直就那么忍着吧?小编教您一些小方法助您轻松摆脱疼痛。

小步快走

专家表示,排除疾病导致的痛经,如果平时或经前能够坚持进行有氧运动,的确可以有效缓解痛经。对於有痛经史的女性可以坚持每天进行小步快走运动,时间以30——40分钟为宜。通过适当运动可以增强身体抵抗力,同时也可以转移不少女性对痛经的恐惧,可以尝试。

热水袋敷

月经来潮,感到小腹不适,这种热敷法是最简单,有效的方法。痛经时可在肚子上放一个热水袋,可以感觉会舒服很多,效果也很不错,简单实用,温暖子宫,促进血液流通,会使血液的於阻迅速扩散,达到止痛的作用。

按摩穴位

正确的按摩可以缓解疼痛,如按摩血海穴(该穴位於人体的大腿内侧,从膝盖骨内侧的上角,上面约三指宽筋肉的沟,一按就感觉到痛的地方。),按摩方法是先搓热两手,然後按在血海穴上,按顺时针方向按摩五分钟。按摩足三里穴(用一只手的掌心按准膝盖的顶部,中指下伸的顶端,向外一横指即是),可以用针灸,也可以用拇指反复按压。

艾叶泡脚

艾叶泡脚比较安全温和,可以在经期前一周开始泡,每天泡半个小时,到身上出汗为止,对缓解痛经很有效。

吃止痛药

不少女性害怕药物有副作用,排斥止疼药,其实,如果疼痛难忍,应该服用止疼药来缓解,由於量小,并不会产生太大的副作用,但服用何种药物,最好听医生的建议。

5.吃什么可以缓解痛经

  众所周知,现在很多女性都出现了痛经的毛病,现在痛经是不少女性的通病,痛经的发生不仅影响女性的正常工作与学习,而且常常让女性痛的无法自拔。针对女性痛经可以进行食物的调理,这样不但能减少痛经的出现,同时也会调理女人的身体。那么,吃什么可以缓解痛经呢?

  1、鸡蛋当归姜汤 [用料]鸡蛋1枚,当归15克,干姜5克,红枣15克(去核),陈皮5克,米酒20毫升。 [制作]将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟,去渣,将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁,再煮沸至红枣烂,饮汤吃蛋枣。 [功效]主要治疗痛经气血虚弱型:经期或经净后,小腹绵绵作痛,按之痛减,经色淡、质清稀,面色苍白、精神倦怠,舌质淡红,苔薄白,脉虚细。注意事项:热盛出血者禁服当归,湿盛中满及大便溏泄者、孕妇慎服当归;阴虚内热、血热妄行者禁服干姜,且干姜恶黄连、黄芩、天鼠矢。

  2、山楂桂枝红糖汤 [用料]山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。 [制作]将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。 [功效]具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

  3、姜枣红糖水 [用料]干姜、大枣、红糖各30克。 [制作]将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。 [功效]温经散寒,适用于寒性痛经及黄褐斑。

  4、玄胡益母草煮鸡蛋: [用料]玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。 [制作]将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。 [功效]具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

  5、乌豆蛋酒汤: [用料]乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。 [制作]将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。 [功效]具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效。

  生活要有规律,注意经期卫生,月经期间避免过度劳累,注意防寒、防潮,避免受凉;多吃蔬菜、水果,保持排便通畅,不吃生冷黏腻的食物,不吸烟,不喝酒。

6.痛经会导致不孕吗

  痛经会导致不孕吗?大家都清楚月经是女性的正常生理表现,对女性起着非常重要的意义,然而很多的女性朋友们月经来潮的前后会受到痛经的困扰,为此很多的女性朋友担心痛经会不会引起不孕。

  妇科专家表示,女性朋友原发性痛经是有着较为严重的危害的,若是严重痛经而又不及时进行治疗,则是对女性的发育有影响的,所以可能会导致不孕症的发生。

  而若是为继发性痛经,则多数是因为女性朋友们患有慢性盆腔炎、子宫内膜异位等疾病,所以也是需要及时治疗的,因为严重慢性盆腔炎等疾病不治疗也是会导致不孕症的。

  由上面的分析可以得出,若是女性朋友们有痛经,则不论是原发性痛经还是继发性痛经都是需要及时的进行治疗的,否则就可能会导致不孕症的发生。

  专家表示,若是女性朋友们有痛经存在,则是需要根据痛经的严重程度给予不同的治疗和调理的,若是轻微的痛经,则需要注意并讲究经期卫生,解除思想顾虑,注意适当的休息等等。而若是严重的痛经,则是需要及时到医院进行检查,查明原因后及时进行治疗。

  由此可见,如果女性朋友们有严重的痛经,则是可以导致不孕症的,这就需要女性朋友们足够的重视,并且积极的进行治疗。

7.痛经吃什么药

  痛经是月经期和月经期前后出现的周期性下腹痛,常发生在月经前和月经期,偶然发生在月经期后数日内。不少女性朋友都有过这样的经历,每个月都要有几天不舒服,甚至是痛不欲生,每随月经周期而发,严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,给广大女性工作及生活带来影响。那么,痛经吃什么药好呢?

  痛经分分原发性和继发性两种。继发性痛经发生在初潮2年以后,不同疾病痛经的年龄、病程不一,痛经发生的早晚也各异。

  原发性痛经,痛经从月经初潮时开始,生殖器官无明显器质性病变,多见于未婚或未育妇女,有的在婚育后自然痊愈。

  原发性痛经大多由于子宫须口比较狭小、子宫过度屈曲或子宫发育不良,使经血不能畅快排出,刺激子宫收缩甚至痉挛而引起痛经,加之精神情绪紧张和休质虚弱,痛经常常比较剧烈。对这种痛经,适宜采用雌激素疗法。

  元胡止痛片:理气,活血,止痛。用于气滞血瘀的胃痛,胁痛,头痛及痛经

  痛经丸:温经活血,调经止痛。用于下焦寒凝血瘀所致的痛经、月经不调,症见经行错后、经量少有血块、行经小腹冷痛、喜暖。

  痛经时由于月经期间子宫内膜前列腺素增多引起的,一般有的是会出现这种情况的,月经期间是需要补充营养的,不吃辛辣的凉等刺激性的食物,蛋白类,肉类,蔬菜类等食物是可以吃的,痛经一般可以喝红糖热水等可以缓解,引起痛经的原因比较多,不同病因治疗方法会有所不同,因此,不能盲目用药。建议及时进行检查,明确病因,进行治疗。

8. 月经期间痛经怎么办

  月经期间痛经怎么办?痛经一般多是由于行经期子宫剧烈收缩、排出经血导致的,有轻微的腰酸腹痛是正常现象,月经期间需要注意保暖,应避免生冷及刺激性食物,减少剧烈运动。小编为大家推荐几个缓解经期痛经的小方法。

月经期间痛经怎么办?五红糖水

这是一个民间治疗痛经的偏方。制作方法是把红花生、枸杞、红豆、红枣、红糖五种红色食材一同煮成糖水,然后在月经结束1周后服用。这样就能够预防下次月经过程中出现痛经的现象。

月经期间痛经怎么办?巧用暖水袋

有的女性在冬季痛经情况会比较严重,若非器质性病变引起的话,多为因气温低导致子宫处体温下降所致的。体温下降时,血液容易发生淤积,此时子宫要花费比正常情况下更多的“力气”来排走经血,进而诱发痛经。所以冬季里面痛经怎么缓解,不妨把一个小小的暖水袋放到小腹处,以促进血液循环和经血的顺利排出。

月经期间痛经怎么办?经前按摩

经常出现痛经怎么缓解可以在月经到来的前3天中,每天睡前两手对搓,直到掌心发热后,再放在小腹部位,然后以逆时针方向轻柔旋转按摩10分钟时间,接着再从小腹一直到肚脐部位进行30到50次左右的反推按摩。这样月经到来时,痛经情况就会消失或得到缓解。

月经期间痛经怎么办?敷中药

痛经怎么办快速解决可以在小腹处敷中药。准备5克草乌,5克川乌,适量葱汁和蜂蜜。先把草乌和川乌研磨成细末状。然后加入葱汁、蜂蜜,成分调匀后,敷在出现痛经的小腹部位2到3小时左右,每天敷1次,就可以缓解痛经现象。

9.痛经会持续多久

  痛经会持续多久?想必很多有痛经历史的人都想知道痛经持续时间,因为痛经的发生往往无法忍受,想要快点结束,那么痛经一般会持续多久呢?

  痛经会持续多久?一般的来讲,大多数的痛经患者最早出现疼痛的症状是在月经来潮之前的12个小时,经期来临第一天出现的疼痛感最为强烈,2—3天之后这种情况就会逐渐的缓解,在月经干净的时候会消失。少部分的痛经患者、在月经来潮的前两天就会出现痛经的症状,在痛经第一天开始加剧,随后就会慢慢的缓解,并且会一直持续到月经结束的时候。总的来讲,大部分的痛经患者在行经之后的第一天疼痛比剧烈,但是在随后的几天,疼痛就不会很明显。

  痛经是很多女生不能够忍受的事情,女性痛经可以到医院进行检查一下,查明原因,进行针对性治疗。痛经有原发性的痛经和继发性的痛经,有些女性有妇科疾病的现象,但是很容易和痛经相混淆,因此,及时的检查对于确诊疾病源头,有着不可替代的作用。

  根据女性个体不同的生理周期,通过采用不同的方法进行针对性调整,如按摩、食疗等,促进卵巢内卵泡正常发育和排卵,促进子宫血液循环,改善宫腔内环境,增强其生理功能,让女性不再受痛经的折磨。

10.婚后痛经会导致不孕吗

  月经是女性正常生理现象,很多女性都有不同程度的痛经。很多未婚女性痛经时吃点止痛药或者妇科冲剂就可以缓解,也有些长辈凭经验之谈表示在婚后就会好转,这都是不正确的思想。那么,婚后痛经会导致不孕吗?

  痛经有不同类型,一般分原发性和继发性两种。原发性痛经主要由于子宫过度收缩造成的痉挛性疼痛,多从初潮开始,随着年龄增长,痛经症状渐渐减轻,妇科检查无特殊异常,这种痛经一般不影响孕育。继发性痛经多因生殖器官某些器质性病变造成,如子宫内膜异位症,临床主要表现为痛经。这种痛经就可能会造成不孕。这种情况下,病人应该到医院进行一次全面检查,查明痛经的原因。

  换句话说女性痛经的发生可能是由于患有子宫内膜异位症,也就是说患有子宫内膜异位症而同痛经的女性才会患上不孕症。

  一般情况下女性子宫内膜组织覆附在子宫腔内的表层,而子宫内膜异位症则是由于子宫内膜跑到别处生根发芽,如分布在卵巢、盆腔内组织中。该症的主要特点是痛经,但不一定从初潮时就有,但其症状逐年加剧。据研究,子宫内膜异位者不孕率高达50%以上。不孕的原因与内膜异位症影响卵巢排卵以及输卵管活动障碍、卵巢黄体功能不足等有直接关系。医院专家提示,患有痛经严重的女性一定要及时到医院进行检查确诊是原发性痛经还是继发性痛经,切勿耽误了治疗疾病的最佳时机。

  女性出现痛经的情况,千万不能轻视,特别是那些已婚女性,应及时去医院查明原因,再进行治疗,避免给自己造成更大的伤害。

怀孕周期相关文章

孕照精彩热图

孕育希望,传承幸福 Existences

Existences官方微信

微信扫一扫

了解Existences最新活动

Existences官方微博

温馨贴心,孕期娘家

©Copyright 2018 Existences ·     网站备案号:渝ICP备14010429号-1

技术支持:成都亿邻通科技有限公司