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产后护肤,孕期和哺乳期拾关键!

2015-03-13

  “护肤”是女人间百谈不厌的话题之一,其火热程度堪比娱乐八卦和明星绯闻,而对于已婚女人以及年轻的准妈妈们来说,不止护肤,如何避免做‘黄脸婆’似乎更值得关注。

  很多备孕及怀孕的女性经常会很苦恼,生了孩子以后会不会皮肤松弛、长斑、脱发等,而已经成了妈妈的女士则更加直接的问专家要“方法”,以减慢自己的衰老时间。人的衰老是正常自然现象,是谁都不能避免的,就算是像赵雅芝这样的不老女神,也并不是天生的,而是在我们看不到的地方进行了努力。所以,要想永葆青春,就要下足功夫,而孕期和哺乳期就是关键。

  这里将女性产后可能出现的皮肤问题分为3类:

  皮肤暗沉发黄、皮肤干燥缺水、黄褐斑增多。虽然大多数女性都会抱怨皮肤问题,但是专家提醒,产后女性肌肤较为敏感,在此阶段加强保养,可以使肌肤恢复产前状态,甚至能改善皮肤原有问题。但是尽管如此,妈妈们也不可懒惰,不能因为照顾宝宝而忽视了护肤的最佳时期。通常来说,注意以下几点问题,根据自己的肤质状况进行合理的保养,可以收到意想不到的惊喜哦~

  1. 掌握正确的洗脸方式

  清洁是护肤的第一步,做好皮肤的基础清洁,不仅可以防止死皮、油脂的积累,同时还能保持肌肤的最佳状态。做好脸部清洁,要用温水将皮肤毛孔打开,以便使洁面产品能够更好的将毛孔内的灰尘、污垢清理干净。在洗脸过程中,要尽量温和,不要用力进行揉搓,以免伤害皮肤,另外,要选用温和的、中性洁面产品,避免刺激皮肤。在充分洁面后,可以选择冷水冲洗,有助于收缩毛孔,紧致肌肤。另外,妈咪掌中宝中的专家提醒,在洁面过程中配合进行面部按摩,可以有效促进面部血液循环,保持肌肤红润光泽。

  2. 正确选择护肤产品

  产后女性肌肤较为敏感,因此,在选择护肤产品时也要进行充分的衡量,防止发生过敏现象。可以选择配方较为简单的婴幼儿护肤产品。同时,在购买时,可以涂抹在耳后、手腕等处进行敏感测试,在测试过后再进行涂抹,如果使用过程中出现瘙痒、红肿、起痘等现象,则要立即停用,并且就医咨询。

  3. 养成良好作息习惯

  女性在怀孕后,身体激素分泌改变,会出现面部色素沉着现象,也就是大家所说的“长斑”,通常在分娩后,激素水平恢复正常,面部色斑会减轻甚至消失,但也有的女性不会发生变化,因此,在产后就要进行一定的保养,以促进肌肤回到最佳状态,除了可以使用符合规定的美白产品,也要注意给肌肤补水,同时也要注意保证充足的睡眠,使肌肤得到休息,另外,妈咪还要保持身心愉悦,忌焦忌燥。

  4. 合理调节饮食

  要想保持好气色,好状态,在日常饮食中下功夫也是必不可少的。分娩后,女性可以多食用含有维生素C的蔬菜、水果,保证体内营养素均衡,同时也可以食用含有

  丰富维生素E和蛋白质的食物,这些食物中含有的营养元素,可以有效减少色素的沉积,促进血液循环,保持皮肤弹性,对于健康肌肤来说是不可缺少的营养元素。

  其实,只要保证充足的休息和合理的饮食,任何一个妈咪都可以成为理想中的辣妈~

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