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哺乳期妈咪如何正确挤奶?

2016-02-25

很多新妈妈虽然为刚产下宝宝而开心,但是开心之余又遇到第二个大问题挤奶,一方面由于刚出生的宝宝吸吮能力不强,另一方面妈妈的乳头内陷让宝宝在吃奶的时候很太适应,这两种情况都会出现宝宝吃不到奶的难题。所以新妈妈们要学会科学的挤奶方法,才能让哺乳顺利的进行。

以下几种信号表示需要挤奶:

信号1、当新妈妈感觉到自己乳房有胀感,会影响宝宝吃奶,这时可以先挤出一些奶,让乳晕变得柔软,方便宝宝可以正确的含接到乳晕上面。

信号2、当新妈妈感觉到乳头疼痛暂时不能进行哺乳时,需要将奶水挤出来,这样不但可以挤出的奶来喂养宝宝,同时还可以缓解乳头的疼痛感,还能防止了由于宝宝没有及时吸吮而让乳汁分泌减少。

信号3、由于宝宝刚出生不久,吸吮能力不是很强,如果冷的妈妈的乳头有内陷,宝宝一时不能学会如何吸吮这种乳头,这个时候新妈妈就需要将奶挤出,然后再喂宝宝以保持乳汁的正常分泌。

信号4、宝宝出生时体重过轻或者宝宝生病的时候吸吮能力也会降低,需要挤出奶水喂养宝宝。

信号5、宝宝才出生几天,由于食量比较小,所以新妈妈需要将吃不完的奶水及时挤出,以便可以正常泌乳。

为什么会胀奶?

新妈妈为什么会胀奶呢?这是因为新妈妈从怀孕的末期就开始有了初乳,当胎盘分娩出去后,泌乳激素就会增加,从而刺激乳汁的产生,同时乳腺管以及周围的

组织开始膨胀,在产后第3、4天就会达到最高点。所以,如果新妈妈太晚让宝宝吸吮母乳,就会容易产生胀奶的现像。所以新妈妈产后应该让宝宝尽早的开始吮

吸母乳,而且吮吸的频率越高越好,就不容易出现胀奶。

挤奶的护理技巧

技巧1、乳房的护理很关键

新妈妈生产后的1-2天,需要先适应乳房突然变得沉甸甸的感觉,并且要特别珍惜淡黄色的初乳,宝宝吃了初乳可以增加身体的抵抗力。另外通过宝宝头两天频繁且有效地吸吮,一方面可以充分吸吮到具有免疫物质丰富的初乳,另一方面又能刺激乳汁的尽快产生,还可以防止新妈妈由于下奶出现的乳胀感。

新妈妈应该白天晚上都要戴上具有保护性的且舒适的胸罩。胸罩不能太紧,以免会束缚乳腺导管。

新妈妈如果感觉到乳房出现肿胀很难受,可以在哺乳之前先用温热的毛巾敷乳房几分钟或者用温水进行淋浴。但是注意不需要用肥皂清洁乳房,因为肥皂会让皮

肤变得干燥。新妈妈还可以在胸罩内垫上防溢乳垫,但是需要经常更换衬垫,这样可以减轻乳头潮湿而引起的疼痛感。

技巧2、正确的用挤出母乳喂养宝宝

宝宝喝挤出的母乳应该加温最好,可以用热水隔水加温,也可以使用流动的温水加温或温奶器都可以,但是不要为了一时的方便使用微波炉进行加热或者用炉火

直接加热,这样会会破坏母乳里的营养成分。

由于母乳放在常温或冷藏室里后会出现上下分离的现象,上半部呈乳白色,下半部却很清,有一种水乳分离的感觉,其实这是很正常的现象。只要加热后再轻轻

摇一摇,再将其混合后喂宝宝就可以了,但是注意不要用力的摇动。另外需要注意,每次温奶一定要先评估宝宝所需要的量,不能一次温太多,避免会出现母乳

浪费。对于冷藏的母乳如果加温后就算没有喝完,也不能再次冷藏,一定要扔掉。

如何挤奶最方便?

建议使用吸奶器挤奶。吸奶器分为手动吸奶器和电动吸奶器。手动吸奶器可以通过挤压吸奶器后半部的橡皮球,使吸奶器呈负压,将吸奶器的广口罩在乳头周围

的皮肤上,不让其漏气,放松橡皮球,乳汁慢慢地流入吸奶器容器内。待没有压力时,再重复挤压橡皮球。当吸奶器挤器中的奶较多时,应将奶倒入准备好的容

器内。用吸奶器挤奶,在每次使用前都要将吸奶器消毒。电动吸奶器的操作比较简单,新妈妈只要按照说明书上的步骤严格操作就可以了。

新妈妈这样做:吸奶器每天要清洗与杀菌,买前最好也请教有经验的妈妈看哪一种较理想。使用挤奶器挤奶前,先行乳房按摩是有助于挤奶的,按摩时以小圆圈

之旋转从乳房之外围向乳头方向按摩,然后以姆指及食指轻轻的揉乳头,这样同时有助于挤奶。 如果新妈妈产后奶水不足,要做到24小时内挤奶6~8次或更

多,才能保持泌乳。可每隔半小时至1小时挤一次,夜间3小时挤一次,几天后乳汁就会增多。

妈妈奶水少怎么办?

如果新妈妈奶水少,可以两乳交替喂。每次喂奶两侧乳房需轮换2-3次,这样不但可以引起宝宝吸奶的兴趣,而且还可以刺激两侧乳房奶水的分泌,也能保证宝

宝可以吃到充足的母乳。通常情况下,宝宝吃一边乳房需要10分钟左右,换另一只再吃2-3分钟。妈妈们一定要在每次喂奶的时候轮换着喂。

尽量只让宝宝吸妈妈的乳头。母乳喂养宝宝时,一定要先让宝宝只吸吮妈妈的乳头,平时不要再让他吸一些奶瓶或者安慰奶嘴,以免会让他们不再要妈妈的乳头

了。在给宝宝补充其它食物的时候,尽量选择用汤匙喂。

妈妈们可以通过食物进行催乳。食物催乳是最好的方法,在民间也有很多有效的催乳食品,比如鲫鱼汤、猪蹄汤、牛肉丸子汤等等。如果新妈妈奶水实在少,可以考虑选择用药物催乳。

如何储存母乳?

3-5天之内会喝完的母乳可以用保鲜室储存。如果想要保存再久一点,可以先存在冰箱冷冻室里,如果冷冻室的温度在零下18℃,最多可以冷冻4个月,但是需要

注意奶水一定要先冷却后再放入冰箱里冷冻。

储存母乳需要放在消完毒的干净容器里。装母乳时,不需要装太满或者将盖子盖很紧,要让容器有一点空隙,以防冷冻结冰后会撑破。

每次储存母乳时,需要用另外的容器,而且需要在每个容器上面贴上标签记上日期。储存母乳需要分成小份,每份约60-120ml,或者根据宝宝的食量来定,这

样可以方便家人进行喂养,而且也不会浪费。

现在大家知道正确挤奶方法以及如何储存奶水了吧!总之大家一定要按照上述介绍的方法,这能才能发挥母乳最好的功效。

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