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这才是女人生产完,肚子真正的模样!

2016-02-25

这些女性生完小孩的照片

你会看到妈妈的伟大。

摄影师Beall拍下生产后的妈妈们的照片,收录在“美丽的身体”画册中。

看电视上的女明星展示自己产后一个月的身材,你会以为生产不是什么大不了的事,但实际上,每次怀孕都会在女人的身上留下痕迹。

摄影师Beall表示,会想记录下这些身体是希望能在这个“让女人失去安全感”的世界里,来帮她们建立自信心,以及让下一代女性拥抱自然美。

虽然照片很感人

但是谁不想生完小孩美美的呢

只要麻麻们好好保养

还是可以远离松弛和妊娠纹的!

推荐几个简单的瑜伽动作~

小知识

“如何避开妊娠纹这个雷区?”

1、孕前注意锻炼身体,多吃富含蛋白质的食物,增强皮肤的弹性。

2、孕后保持适度运动和均衡营养,避免体重增长过多。怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

3、淋浴时水温不宜过高,可以用微凉于体温的水冲洗腹部或冷水擦浴,并轻轻按摩腹部皮肤,从而增强皮肤弹性。

4、怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。

5、使用托腹带 可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。

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