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坐月子第一天不能刷牙?

2017-02-27

       坐月子期间,总躺在床上是不健康的月子,不出门,不洗头、洗澡亦是如此,尤其口腔的健康,刷牙不能省,但建议产后第一天不要刷牙,那么要如何护理口腔健康。

      坐月子什么时候可以开始刷牙?

  产后第1天一般只能用漱口水或者温水进行漱口;产后第2天就可以开始刷牙了。

  1、新妈咪一定要用温水来刷牙和漱口。

  2、月子期间的牙刷要软一些,一般建议选择软毛牙刷。

  3、刷牙时,沿着牙缝上下刷,不左右刷,以免牙龈受到刺激出血。

  月子里口腔如何护理?

  1、保持营养均衡。不仅仅要大鱼大肉,青菜也要多吃,营养均衡了,体质才会恢复得快,才能提高产妇本身的免疫力,那么宝宝也可以间接的得到免疫力抗体。这样就有足够的资本和不刷牙所带来的细菌抗衡,防止各种疾病的发生。

  2、漱口。产妇每吃完一样富有营养的点心后,一定要漱口,认真的漱口,并且多漱口几次,这样可以缓解细菌滋生,清洁口腔赃物,有效的保持口腔卫生。因此饭后要及时的漱口,清除口腔大鱼大肉留下来的残渣,使牙齿能有个健康的体魄,牙不疼月子才能坐得好,心情才会好啊,不然如果臼齿了,牙疼起来要人命啊。

  3、比较花钱的一种,但是效果会比较好。有些商家就是针对坐月子不能刷牙,发明了所谓的月子牙刷。月子牙刷可以让产妇不碰冷水,还能有效清洁牙齿。它的材质PVA海绵,质地柔软,不伤害牙齿,而且好一点的月子牙刷还会添加所谓的维生素,薄荷等一系列保护牙齿的有效物质。不仅可以干洗,还可以沾点温水洗,温水比较不会刺激到牙齿,快速有效。比漱口更全面的清洁牙齿牙缝的食物残渣。而且月子牙刷是采用比较环保的材质制成的,一次性的月子牙刷是不会对环境产生影响的。

  那么,月子该如何正确刷牙呢?

  可在产后3天采用指漱,即把食指洗净或在食指上缠上纱布,把牙膏挤于手指上并充当刷头,在牙齿上来回、上下擦拭,再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络,坚固牙齿,避免牙齿松动。

  产妇身体较虚弱,正处于调整中,对寒冷刺激较敏感。因此,切记要用温水刷牙,并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软,以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。 另外牙刷一定要选用软毛的,以免毛太硬伤了牙龈。

  每天早晚和睡前各刷一遍,若在三餐中加餐或吃零食,也应及时用温水漱口,要反复、认真地漱,使口腔中滞留食物和牙垢得以清除。

  刷牙注意

  1.刷牙前要用温水将牙刷泡软

  每天早上和临睡前各刷一次。用餐后要漱口,如能用药液漱口最理想。饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西,特别不要吃甜食。若有吃宵夜的习惯,宵夜后再刷一次牙。产妇一定要养成天天刷牙的好习惯。

  2.产后3天内最好用指刷法

  指刷有活血通络,坚齿固牙,避免牙齿松动的作用。

  具体操作方法:将右手示指洗净,或用干净纱布缠示指,再将牙膏挤于指上,犹如使用牙刷样来回上下揩拭,然后用示指按摩牙龈数遍。

  3.药液含漱

  用中草药水煎液或水浸泡以后,用药液漱口。如用陈皮6克、细辛1克,加沸水浸泡,待温后去渣含漱,能治口臭及牙龈肿痛。

  有些新妈妈会听从老一辈的说法,月子不刷牙,避免牙齿脱落。但是,新妈妈在坐月子期间,进食次数较多,吃的东西也较多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病。因此,月子期间,新妈妈要注意口腔护理。

  温馨提醒:给产妇选择牙刷的时候最好选择刷头与刷柄一体化设计的,这样使用的效果才会更为理想。另外,采取正确的刷牙方式即可!

本文转自www.xy280.com

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