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开奶

通过按摩、饮食、药膳等方法使之通畅的过程叫做开奶。简而言之,“开奶”,就是新生儿降临人间以后开始的第一次喂奶。

 

1.为什么要开奶

由于人类脑下垂体受到抑制后会导致乳汁分泌减少;因奶胀引起乳腺炎,而使奶水减少;再者,职场妈妈增多,每日早出晚归的,婴儿吸吮的次数不够,致使乳腺无法正常分泌乳汁;部分妈妈乳头短小、凹陷,因喂奶造成乳头受伤而不得不减少让宝宝吮吸的次数,造成奶量减少、奶水不足的情况。

2.开奶的方法

注意“食”效

新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯,多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补,传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管,不利母乳分泌,还会让妈咪发胖,所以主要是吃得对,既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖,这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。

两边的乳房都要喂

如果一次只喂一边,乳房受的刺激减少,自然泌乳也少。两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小,吃一只乳房的奶就够了,这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉,让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。

吸空乳房

妈妈的奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多,奶水分泌得就越多。

补充水分

妈妈要多与宝宝的肌肤接触,孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的最佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,这有利于乳汁的再产生。

充分休息

哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴,这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分,或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

按摩刺激

夜里因为要起身喂奶好几次,晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息,白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝,自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。

避免乳头受伤

按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁,妈妈用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时还可配合下列按摩方式:环形按摩双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房;螺旋按摩一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;指压式按摩双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。

如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎,就会影响乳汁分泌。为避免乳头受仿,建议妈妈们采用正确的喂奶姿势,控制好单侧的吮吸时间,否则容易反复受伤。

3.开奶饮食

在民间有许多促使母乳分泌的食物,比如大家所熟悉的鲫鱼、猪蹄、酒酿鸡蛋、黄豆、红枣等。哺乳期的营养是十分重要的,要保证高热量、高蛋白质食物、足量的维生素、矿物质、纤维素以及水分。特别需要注意的是,通过食疗方法来开奶应特别注意划清时间界限。在刚分娩后的几天,由于分娩时的疲劳使消化功能还没有完全恢复,应避免吃油腻的食物。建议3天后再改食营养价值高的食物,每天摄入一定量的牛奶、米饭、荤菜、蔬菜、水果。

4.为什么要早开奶

“开奶”早些好还是晚些好,近年来有不同的看法以往人们为了让产妇和婴儿能得到充分的休息,主张“开奶”晚些好,一般要产后24-48小时才给孩子喂奶;对早产儿甚至更晚一些。但近年来,国外一些学者认为,早开奶对母亲和婴儿都有好处。我国产科和儿科学者也持同样的看法。

产后泌乳是一种生理现象。产妇乳汁分泌量的多少,除了与乳腺发育的状况有关外,还主要受脑下垂体的调节。婴儿吮吸乳头,可以刺激垂体,阵发性释放泌乳素,促进乳腺分泌乳汁;又可以刺激垂体释放催产素,从而刺激乳腺及腺管的肌上皮细胞收缩,促使乳汁输向乳管窦。

如果生孩子后不早些喂奶,垂体得不到刺激,泌乳素就不分泌,时间长了,即使婴儿再吮乳头,垂体也就没反应了,或者奶量很少。有些母亲很想给孩子喂奶,但就是因为开奶太晚,以致回了奶,想喂也不成了,这是很可惜的。此外,吮吸乳头也可以使子宫收缩,减少产妇产后出血,促进子宫恢复,可以防止或减少新生儿生理性体重下降,还可以促进母子感情。

喂奶晚对新生儿的健康是不利的。喂奶晚的新生儿黄疸较重;有的因出生后两天不进食,发生低血糖,使脑部受到损害;有的发生脱水热。因此,无论是白天或夜间分娩,在分娩后的6小时内,只要母亲健康允许,就可以开始喂奶。在喂奶前,要先把乳头洗干净,再让婴儿吮吸。

5.开奶禁忌

以前,在开奶前总是要先喂一些糖水,民间称之为“开路奶”。为什么要在开奶前先喂饮些糖水呢?这是因为以前宝宝开奶时间迟,要等宝宝出生后12小时才开始喂奶。为了怕宝宝饿坏,发生低血糖,于是,便在宝宝出生后的6小时喂饮些糖水,然后再过6小时开奶,但这会影响母乳喂养。此外糖水比母乳甜,若喝惯了糖水,将影响婴儿对母乳的吸吮力。这一观点已经落伍。

联合国儿童基金会提出的“母乳喂养新观点”认为:在开奶前不要喂糖水和牛奶。为什么呢?因为提倡“早开奶、勤喂奶”。当新生儿降临人间后半个小时便可开始母乳喂养,最晚也不能超过6小时。这样,宝宝就不会发生低血糖,也就没有必要在开奶前喂糖水了。在奶水不足,乳头下陷、剖腹产的情况下也要坚定母乳喂养的信心。哪怕是部分母乳喂养,也能对婴儿起到保护作用。不提倡用奶瓶和橡皮奶头喂奶,甚至将它们当作“安慰物”。因为这会减弱婴儿的吸吮力以及对母亲乳头吸吮的兴趣,还会增加感染的危险,所以提倡用杯子和汤勺喂水。

开奶前,不要吃猪蹄黄豆汤,鲫鱼汤这类的催奶食物,这样容易引起涨奶和奶结,不利于产奶和母乳喂养。开奶后,要多吃蔬菜水果,补充充足的水分。国际母乳会推荐的杏仁粉茶、豆浆还有原味蔬菜汤都可以吃。

6.产后如何开奶

母乳是妈妈给宝贝最好的营养餐,但作为新手的妈妈们却不知所措,如果产后补及时给宝宝喂奶妈妈们就是遭受很大的痛苦,有的或许会求助开奶师,那么妈妈们在产后应该如何正确开奶呢?

产后如何开奶:让宝宝吮吸

有些新妈妈觉得自己的奶水越来越少,最后不得已选择早早断奶。其实新妈妈的乳汁较少的话可以增加宝宝的吮吸次数,这样就可以借助宝宝吮吸的力量按摩乳晕,刺激乳房乳汁分泌,这样时间长了奶水自然就多了。

产后如何开奶:两边的乳房都要喂

新妈妈对于哺乳没有什么经验,特别是第一次开奶的时候,应该要注意两边的乳房都要喂,这样才能避免乳房受的刺激少,减少乳汁的分泌。所以两边的乳房都要尽量让宝宝吸同样的时间。如果宝宝吃一边就饱了,那么就要将另一边没有吸的用吸奶器吸出来。最好是控制一边的时间,不要太久,这样就可以两边都吸到。毕竟开奶时的初乳营养价值很高,要尽量高效率的利用起来。

产后如何开奶:合理饮食

新妈妈应该要养成每天和牛奶的习惯,然后多吃些新鲜的蔬菜瓜果,不一定是要吃什么猪蹄。鸡汤什么的,刚生完不久开奶期间这些高脂肪的食物不仅会阻塞乳腺管,还会抑制母乳的分泌,也会使新妈妈越来越胖。所以新妈妈的目标应该是要促进奶量,还要均衡营养又不发胖。

产后如何开奶:要吸空乳房

新妈妈在喂养宝宝的时候如果奶水比较多的,宝宝吃不完的时候应该要用吸奶器将奶水抽空,这样才有利于乳汁的再生。而且新妈妈如果多与宝宝有肌肤的接触也能刺激母乳分泌乳汁。

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