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生娃大计 备孕夫妻应该注意哪些细节

2015-03-17

  为了生一个健康聪明的宝贝,备孕是优孕的关键,与意外惊喜相比,期待中的宝宝更加是父母爱的结晶、情的延续、灵的升华。为了胎儿的健康,备孕夫妻需要了解哪些备孕期间的注意事项呢?

 

 

 

  备孕注意事项之孕前检查

 

  选择孕前检查的最佳时间:一般夫妻做孕前检查的最佳时间是在怀孕前的3-6个月,此个阶段做孕前检查,夫妻双方的身体素质较好,检查安全效果有保障,同时也可以为后期的准备赢得较多的时间。

 

  选择一家正规的妇科医院:夫妻做孕前检查,女性朋友一定要选择一家正规的妇科医院进行检查,正规的妇科医院无论在检查安全和效果上都是有保障的,此外,检查价格也比较的合理。

 

  了解孕前检查的项目:专家介绍,孕前检查的项目有很多,比较常见的主要有以下几种:b超检查、口腔检查、torch检查、生殖激素检查等,女性朋友做孕前一定要注意了解孕前的检查项目,避免漏检的情况发生。

 

  备孕注意事项之饮食管理

 

  1、多吃富含蛋白质的肉类蛋类和鱼类,以及含碘的食物,如紫菜等,这些食物可是宝宝大脑成长的好帮手,想要宝宝聪明健康,备孕期间可以让自己的身体多多补充这些哦。

 

  2、营养均衡,鸡肉、牛肉、羊肉富含锌和铜,芝麻、猪肝、芹菜等可以帮助补铁,怀孕后身体会较之以往需要更多维生素的补充,所以孕前准备好这些很必要哦。

 

  3、足量的维生素也是不可偏废的,如新鲜的瓜果和蔬菜就是天然维生素的来源;维生素在人一生都是不可或缺的元素。宝宝将来没精神不爱活动都与这些有关。妈妈们要注意一下了。

 

  4、特别是能降低胎儿无脑儿、脊柱裂等神经管畸形的叶酸,专家们普遍建议,准妈妈要提前补充。可以选择专为孕妇设计的爱乐维等复合维生素叶酸片,在使用的计量和用法上就有更安全的保证。叶酸并不是怀孕了才吃的,备孕时期就要坚持服用。可以有效地预防新生儿多种疾病。

 

  5、除此之外,要特别注意备孕期间一定要调节好自己的身体状态,避免体形过胖或者过瘦,如果你的体重超常(偏瘦或偏胖),那么同样会使怀孕的机会大大降低。所以在饮食上一定注意营养均衡,大补特补反而不利于受孕。

 

  温馨提示:孕前检查的最佳时间一般建议在孕前3~6个月开始做检查,包括夫妻双方。

 

  孕前3~6个月无论从营养方面,还是接种疫苗方面以及补充叶酸,都留有相应的时间。一旦孕前检查发现其他问题,还可以有时间进行干预治疗。所以,至少提前3个月进行孕前检查为宜,而且夫妻双方应同时进行。

 

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