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哺乳Baby 消除阻碍分泌因素

2015-10-23

 对于婴儿期的孩子来说,最好的主食莫过于母乳。母乳的营养价值高,而且比其他的任何一种代乳品的吸收消化率更高,还有利于增强孩子的免疫力。因此,婴儿期孩子选择母乳喂养好处多多。你知道影响母乳分泌的因素有哪些吗?

  一、影响母乳分泌的因素

  1.睡眠不足

  有研究表明,经常处于疲劳状态、睡眠不足的新妈妈,分泌的乳汁也会比较少。所以,想要分泌多点乳汁,就要每天保证充足的睡眠时间。

  2.缺乏营养

  哺乳期妇女需要摄入充足的营养,才能使泌乳量增多,而且母乳的营养质量也较有保障。因此,哺乳期的新妈妈应该要注意饮食营养的摄入全面均衡,才能保证分泌出足够的母乳供孩子进食。

  3.哺乳方式错误

  有些新妈妈并不懂得孩子出生以后要及早多吸吮奶头,这样可以刺激分泌乳汁。如果没有让孩子多吸吮,取而代之的是多使用奶瓶喂水喂奶粉,这不仅影响到孩子吃母乳的兴趣,而且还可能导致母乳分泌过少。

 4.压力大或心情不好

  母乳的分泌受到内分泌影响,如果哺乳期妇女的情绪不好,那么会直接影响内分泌,从而导致母乳分泌量少。

  5.乳腺不通

  很多哺乳期妇女明明乳房都胀得很大很硬了,但是母乳就是出不来。其实这就是因为乳腺不通所致,只要找专业的催乳师按摩通乳腺即可解决。

  二、如何促进母乳分泌?

  想要促进母乳分泌,首先,准妈妈一定要做到每天睡眠充足,不要熬夜,不要过度疲累;其次,要时刻放松心情,对自己有信心,相信一定可以分泌出足够的母乳;此外,每天补充适当的营养,而且不要挑食偏食;最后,多让孩子吸吮,吸吮越多,乳头受刺激越强烈,泌乳量也就增多了。

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