新生儿黑白颠倒的原因_纠正新生儿黑白颠倒的注意事项 -Existences育儿百科 - existences.info
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新生儿黑白颠倒

  对于刚刚当上父母的年轻人来说,宝宝睡觉黑白颠倒一定让爸爸妈妈们很是疑惑。为什么宝宝会出现睡觉黑白颠倒的情况?这种现象对宝宝来说有什么样的危害吗?如果宝宝作息不规律,产生黑白颠倒的情况,需要采取怎样措施呢?

1.新生儿黑白颠倒的原因

  其实宝宝在妈妈肚子里的时候过着日夜不分的生活,要让刚来到这个世界的他们立刻适应白天黑夜还真是一件不太容易的事情。要改变这种情况,首先要认识到宝宝黑白颠倒的原因,宝宝晚上不睡觉说不定是妈妈的错。

1、环境不适应

  刚出生的宝宝对这个新奇的世界还不能立刻适应,经常出现黑白颠倒的情况。小夜猫子专门跟爸妈“作对”,大人睡觉的时候就哭闹,大人醒着的时候就睡觉。将哭闹中的宝宝抱起来或者跟他玩耍,他就立刻安静下来。

  对于这样的小宝宝,一般只要经历一段时间的过渡阶段,就能很快适应新的环境,跟大人同步睡眠时间了。

2、白天运动不足

  有些小宝宝明明已经过了过渡时期,但依然黑白颠倒,晚上怎么哄都不肯睡觉。这个时候就要考虑是不是白天的运动量太少了,到了晚上精力依然旺盛,自然不肯乖乖睡觉了。

3、午睡时间安排不当

  有些小宝宝白天醒得晚,相应的午睡时间就要推迟2-3个小时才肯入睡。或者午睡太早了,导致晚上提前入眠。这样当他们补充了足够的睡眠时间之后就会醒来,而这个时候正是大人们睡得正香的时候。没有人陪着玩,他们自然要开始哭闹了。

2.新生儿黑白颠倒的危害

1.影响作息规律

  宝宝每天白天的时候睡觉,晚上的时候玩耍,不符合正常的作息规律,不利于宝宝养成良好的生活习惯,也不利于身体健康。

2.影响身体发育

  因为生长素一般于每天夜里二十二点至凌晨一点这个时间段分泌,所以如果宝宝这段时间没有睡觉的话,容易导致生长素的分泌量不够,影响宝宝的身体发育。

3.精神状态差

  晚上的睡眠和宝宝精神状态很有关系,如果晚上宝宝睡眠不足,白天会容易走神和精神不振。

4.爱哭闹易上火

  在宝宝还没能用语言和家长们交流的时候,他们一般会用哭闹来表达自身的需求,与家长交流。如果宝宝经常性地哭闹的话,容易养成不好的脾气,而且哭多了也容易上火。

5.影响家人作息

  因为宝宝在晚上总是吵闹,家长们需要不断起来照看宝宝,严重影响家长的正常作息。

3.如何纠正新生儿黑白颠倒

  宝宝黑白颠倒怎么办?要解决这个问题,首先要弄清楚小夜猫子晚上不肯睡觉的原因,才能对症下药。

1、应该让宝宝将日夜区别清楚

  具体方法是,白天把宝宝放在婴儿车里睡,带宝宝出门走走。如果在房里睡的话,不必刻意弄暗室内光线,或降低音量。当宝宝醒来时,逗一逗宝宝,让宝宝兴奋起来,到了夜晚,宝宝累了自然就睡了。

2、限制宝宝白天睡觉时间

  可以尝试限制宝宝白天的睡觉时间,一次不要超过3~4小时。如果不容易弄醒宝宝,可以帮宝宝脱掉衣服,抚弄宝宝的脸,或是搔宝宝的脚心。等宝宝稍微清醒时,可用说话或把玩具拿到他的视野范围内的方法,进一步刺激宝宝的反应。

3、下午五六点钟后不要让宝宝睡觉

  当宝宝午觉醒来时,一定逗引他多玩一会儿。白天的时候,房间里的光线要尽量明亮一些。保持房间里面一直有声音,可以播放一些轻柔的音乐。给宝宝固定的睡眠暗示,每次睡眠前都做相同的事情,做完就让宝宝睡在床上。

  例如:先给宝宝洗一个热水澡,然后给他喂奶、换尿布。每天坚持这么做,以后每次做这些事情的时候就会有一个暗示传递给宝宝:我该睡觉啦。

4.纠正新生儿黑白颠倒的注意事项

· 大胆地把宝宝放下来

  有的宝宝会出现这样一种情况,当妈妈抱着的时候可以睡着,但只要妈妈一把他们放下来,宝宝就会哭闹。其实,宝宝有这种情况还是源于妈妈的溺爱。为了宝宝独立健康地成长,妈妈并不应该将宝宝“抱着睡”。如果妈妈们有这类情况,需要及时纠正。

  妈妈应该大胆地把宝宝放下来,虽然对于宝宝来说一开始的时候会很不习惯,会有些哭闹的行为,但是他们渐渐地就会接受。妈妈们可以多多观察宝宝的睡觉状态,有的宝宝睡觉不安稳,完全是因为比较好动,所以动作比较多。当然,请医生给宝宝做个检查,排除疾病的可能性是最好不过的了。不建议家长们只要宝宝一动就去拍哄宝宝。因为有可能宝宝的活动只是正常的舒展现象,如果盲目地拍哄宝宝的话,有可能没有起到哄宝宝睡觉的目的,反而吵醒了宝宝。

· 醒了就先让他醒着

  如果宝宝的睡觉时间比较短的话,可以就让宝宝先醒着,不必去理睬他。也许没有多久,宝宝便会自己再睡着的;即使宝宝等会儿还是没有睡着,只要宝宝不哭闹的话,也可以不用去理睬他。如果宝宝睡醒之后有哭闹的行为,此时可以再去查看一下是什么原因,这样宝宝的睡觉时间就可以渐渐地延长了。

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