关注我们:
欢迎来到Existences!

您当前位置 :Existences > 婴儿-婴儿护理 > 哄宝宝入睡7个小技巧

哄宝宝入睡7个小技巧

2015-02-12

      新生儿的睡眠可是头等大事,因为睡眠对宝宝的生长起着重要作用,而妈妈产后也需要恢复身材。如果宝宝长时间哭闹睡不着,或者到了时间没有睡意,可以尝试以下技巧帮助她入睡。  

      在床上玩

      到了睡觉的时间,父母们抱着宝宝哄睡。其实这是把宝宝放在小床上的最佳时间。让她自己玩手、踢脚,你就在旁边陪伴。如果宝宝的安全感比较好,你就可以尝试离开房间。有些宝宝会从小习惯自己在小床睡着,这是很理想的。 

      睡前按摩

      宝宝在床上哼哼睡不着,不要急着抱起来。睡前按摩是很好的助眠方式,至少这种方式可以一直使用到宝宝长大。有些按摩非常有效,如果你不知道方法,抚摸也可以试试。 

      助眠声音

      如果宝宝老是闹觉,也尽量地不要抱起。很多睡前音乐很棒,新生儿会喜欢sh----声、风筒声和你的喃喃细语。可以让宝宝躺在你的身上,听听你的呼吸和心跳声,这让她感到安全。 

      暖水沐浴

      把沐浴时间放到睡前,给宝宝洗个时间长一点的暖水澡。这可以让宝宝身体放松,消除肌肤的不适,更易入睡。 

      电动摇篮

      你发现宝宝一定要摇着睡,最好不要你一个人摇她,把她交给其他家庭成员,最好准备一个电动摇篮床。摇着睡不是很好的助眠方式,对低月龄宝宝可以使用,但需要逐渐减少。 

      

      改变抱姿 

      如果你抱着,她也不安分,换个抱姿,有些抱姿会让婴儿更快入睡,这种Magic Baby Hold,需要指导你才能学会(《运动与睡眠工作坊》会教授)。 

      奶睡

      在按需喂养的时期,奶睡不可避免,但是如果奶睡成为了唯一的安抚方式,以后难以纠正。有些宝宝1岁多了,还得要找妈妈奶睡才能睡眠。再也不能找妈妈了,就吃手、咬着毯子睡着。所以一开始就尝试上面介绍的各种方式哄睡,不要轻易放弃,有些宝宝可能需要尝试上百次才愿意接受新的方式。 

      希望这些哄睡技巧能帮助到你,因为宝宝的个体差异,可能有些适用有些不适用。记住,一旦助眠方式养成了,以后一定要经常使用并坚持下去。睡眠困难很多时候是症状,最重要的是找出根本原因才能彻底解决问题。

热门文章

  • 这些“孕妇神器”纯属忽悠

    随着人们对”优生优育”的重视和”二胎政策”的开放,各种各样的商家也就打起了攻心站,花样百出的”孕妇专用”产品充斥整个市场。不少准妈咪为了孩子的健康,在没分清情况的状况之下,纷纷中了商家的“诡计”,大家不妨一起来揭开这些不靠谱妊娠”专用品”的真面目。

  • 孕妈必知!9点证明孕期健康

     孕期保持会让你和你的孩子都受益。有一些孕期带来的身体变化你必须知道。如恶心呕吐、腹部隆起的速度和胎儿的成长、孕妇自身的激素水平等等都是显示怀孕是否健康的条件。如果你还不知道哪些迹象的出现表明你的怀孕是健康的话,那么请继续阅读以下的内容。

  • 宝宝断奶的方法有哪些呢?

    断奶对于妈妈和宝宝都是一个难以适应的过程。宝宝断奶的方法有哪些呢?很多妈妈对于如何断奶更是非常困惑

  • 哪些征兆说明孕妈咪要生了

    经过了十月的生命孕育,终于可以开心迎接宝宝的随时到来。

misterroof.net

возбудитель для мужчин и женщин

Acheter Cialis 40 mg
孕育希望,传承幸福 Existences

Existences官方微信

微信扫一扫

了解Existences最新活动

Existences官方微博

温馨贴心,孕期娘家

©Copyright 2018 版权所有 重庆儿童天堂摄影有限公司 ·     网站备案号:

技术支持:成都亿邻通科技有限公司