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宝宝睡觉出汗多 是身子虚吗?

2017-07-03

    宝宝流汗非常多,尤其是睡觉的时候,整个背部都是湿的,是不是因为身子虚?

  实际上绝大多数情况下,宝宝单纯性出汗多,是由于新陈代谢旺盛,而神经发育又尚未完善,再加上活泼好动、穿盖过多导致的。妈妈不要过于担心,也不需要各种补。

    解决这个问题,在生活上注意——

  1、宝宝出汗多时,首先检查是否是穿盖过多导致的。

  ▪ 注意晚上不要给宝宝穿太多,宽松、舒适、透气的睡衣是最佳选择;

  ▪ 夜间他需要的被子跟成人一样多就可以了;

  ▪ 如果室温较高的情况下,宝宝的被子甚至可以比成人的薄一点,这样还能避免宝宝出现踢被子的情况。

  ▪ 使用空调或电风扇等设备降低室温。

  2、 及时帮宝宝擦汗。

  也可以给宝宝的衣服塞一条隔汗巾,及时更换。衣服常常被汗水浸透,更容易使宝宝着凉。

    3、及时给宝宝补充水分,睡前不要给宝宝吃太多食物。

  如果宝宝进食后不久就睡着,这种情况也会导致身体产热增加,引起出汗。尤其是宝宝食用了高蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋、奶酪等,出汗的情况可能更甚。

  4、适当减少宝宝临睡前的活动量。

  此外,让宝宝睡前保持平静,少进行兴奋、活动量较大的活动,也能减轻宝宝睡着后出汗多的情况。

  综合以上提到的,宝宝容易出汗,和“身子虚”没有什么关系,在营养均衡的基础上,盲目进补反而会不利于宝宝的健康。

  哪些类型的多汗,属于异常情况?

  如果孩子在室温舒适的环境下睡觉,仍是大汗淋漓,并且容易浑身无力、发育情况不佳、精神状态不好、通常整夜流汗不断,却又怕冷畏寒等,可能是“病理性”的多汗。

  如结核病、佝偻病、低血糖、糖尿病、甲状腺功能亢进等疾病,都可能导致宝宝夜间汗多。

  妈妈需要注意的一点是,疾病因素导致的汗多,不会仅仅只有多汗这一种表现,通常还会表现出其他异常症状。

    相反,如果宝宝只是单纯汗多,爱吃爱睡、爱玩爱笑,只要调整穿衣、饮食、作息这些问题就能得到改善,那就不用过度担心。

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