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断奶后辅食食谱——南瓜苦瓜粥

2015-04-02

  断奶是每个吃母乳宝宝必经的过程,在断奶初期,宝宝总是不愿意接受除了母乳之外的其他食物。但随着时间的增加,对母乳的淡忘让宝宝能逐渐的喜欢其他食物。断奶之后,宝宝辅食应以半流汁食物为佳。各种粥谱是此阶段宝宝的最佳选择,妈妈育儿网小编推荐一款尤其适合断奶后期宝宝食用的营养粥——南瓜苦瓜粥。

  断奶后辅食食谱——南瓜苦瓜粥

  准备食材:苦瓜1块(约65克)、南瓜1块(约100克)、米30克、水适量。

  步骤1:将苦瓜洗干净,切成小块。

  步骤2:将南瓜洗干净,切成小块。

  步骤3:将米洗干净后放入汤锅,加入苦瓜、南瓜、适量的水一起炖煮。

  步骤4:炖煮到软烂,再装入碗中即可。

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