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孕妇怎样防辐射好?7种食物有奇效

2017-08-07

       电磁辐射是当下威胁着人类健康的一大污染源。为了远离电磁辐射,规避电磁辐射带来的风险。很多人,包括孕妇在内,寻找了各种各样防护电磁辐射的方法。那么,怎样防辐射才好呢?专家推荐孕妇多吃7种食物,可以有效防辐射。

  多吃7种食物防辐射

  怎样防辐射?很多人对于怎样防辐射似乎还没有什么概念。据防辐射服研究中心市场调查结果显示,现如今比较流行的一种防辐射方法是穿上,防辐射服第一品牌婧麒防辐射服销量破亿,就证明了穿防辐射服防辐射受到的欢迎程度。

  不过,今天我们重点讲解的不是穿防辐射服防辐射,而是通过吃防辐射食物来有效防辐射。据说,防辐射效果也很有效。接下来,我们一起来看看孕妇可以吃的防辐射食物有哪些吧。

      1、蜂蜜

  蜂蜜一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一,含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素,以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等。

  功效:消除疲劳、改善血液的营养状况、润肺止咳、润肠通便、美容养颜、防治心血管疾病和神经衰弱、抗氧化。

       2、胡萝卜

  胡萝卜含蛋白质、脂肪、糖类、铁、维生素A原(胡萝卜素)、维生素B1维生素B2、维生素C12毫克,热量,另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。

  功效:胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂,能有效保护人体细胞免受损害,从而避免细胞发生癌变。长期食用胡萝卜,能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害,能提高人体免疫力,延缓细胞和机体衰老。

  3、橘子

  橘子味甘酸、性温,入肺、胃经。营养丰富含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素、维生素B2 、维生素c以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营养物质。

  功效:含有抗氧化剂成分,可增强人体免疫力。橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素,可以保护经常使用电脑者的皮肤。注意的是,橘子不可与螃蟹、槟榔同食。

       4、海带

  海带是一种营养价值很高的蔬菜,富含粗蛋白、脂肪、糖、粗纤维、无机盐、钙、铁以及胡萝卜素硫胺素(维生素B1)、核黄素(维生素B2)、尼克酸。

  功效:海带中褐藻酸钠盐有预防白血病和骨痛病的作用;碘化物在被人体吸收后,加速病变物和炎症渗出物的排出,可降血压,止血、降低胆固醇与脂的积聚。

  5、苦瓜

  苦瓜味甘、苦,性平,富含蛋白质、粗纤维、维生素c、胡萝卜素、维生素B1、B2、尼克酸钙、磷、铁。

  功效:具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能;提高机体应激能力、保护心脏等作用;清除体内有害物质,激活体内免疫系统的防卫功能。

  6、樱桃

  樱桃性温,味甘微酸;入脾、肝经;果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。

  功效:樱桃含铁量高,位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。经常食用樱桃能养颜驻容,使皮肤红润嫩白,去皱消斑。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。

  7、草莓

  草莓为什么能起到防辐射作用呢?这是因为草莓中富含多种维生素,对于抵抗辐射是非常有效的。不仅是对于电脑的辐射,而且对于自然界的各种辐射也很有效果。所以需要防辐射的人不妨多吃草莓。

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