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孕早期的几个烦恼的解决

2015-04-09

       怀孕的头三个月,孕妈妈都会有早孕反应,早孕反应是指在妊娠早期(停经六周左右),孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多,胃酸分泌减少及胃排空时间延长,导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。这些症状一般不需特殊处理,妊娠12周后随着体内HCG水平的下降,症状多自然消失,食欲恢复正常。那么此时孕妈妈都会觉得很烦恼,那么应要如何摆脱孕早期的烦恼呢?

  孕早期孕妈妈们常常会因为早孕反应而感觉到烦恼,也会担心宝宝会不会受到影响。面对这些烦恼孕妈妈常常感觉手足无措,其实孕早期的各种反应是可以有效缓解的。那么应该怎么做呢?

  烦恼一:尿频。

  很多孕妈妈在刚怀孕的时候会表现出尿频的现象,这也是判断怀孕的一种方式。这是大部分孕妈妈都要经过的过程,特别是在第八周的时候,主要是因为身体的荷尔蒙改变而导致的。虽然现在还没有很好的办法控制尿频,但是就是要控制孕妈妈的饮水量,如果半夜不想频繁上厕所,那么就要在睡前不喝大量的书。尿频主要是在孕早期和孕晚期困扰孕妈妈,所以大部分怀孕时间孕妈妈是比较好的。尿频一般只是小便比较频繁,不会有其他不适症状,如果孕妈妈在小便的时候感觉到不适,那么就要及时到医院检查,避免耽误病情。

  烦恼二:容易疲劳。

  在怀孕初期的时候很多孕妈妈都会觉得浑身没劲,还很嗜睡,一天好像什么事都没做都会感觉很累。这是一个正常的反应,是因为太宝宝在子宫内着床,会让孕妈妈感觉到不适,但是三个月后就会有所缓解。当孕妈妈感觉疲劳的时候不要用咖啡或者浓茶等东西来振奋精神,一点作用效果一过孕妈妈反而会比之前还疲倦,而且这些有兴奋作用的时候也会给胎宝宝带来一定的伤害。所以此时就需要准宝宝好好的照顾孕妈妈,当孕妈妈疲倦的时候照顾着,有什么事情就帮忙做一下。而孕妈妈要注意自己的作息时间要调整好,每天散散步,多吃些麦芽制品,有助于缓解疲劳。

  烦恼三:感觉到头晕。

  孕妈妈在怀孕的时候由于内分泌的变化加上胎宝宝在肚子里生长发育,导致身体的一些器官发生了一些变化,特别是循环系统,很多孕妈妈由于大脑的供血不足而导致孕妈妈的血压偏低,而引起头晕。

  孕妈妈头晕的时候要马上坐下或者是平躺避免头晕加剧,平时孕妈妈要避免久站而引起头晕,孕妈妈要保证液体的摄取,特别是早餐要摄取足够的蛋白质,还可以随身带着奶糖,头晕的时候吃个糖可以很好的缓解,还要避免贫血而导致的头晕,应该要摄取富含铁质的食物,比如猪肝等。

  一般这些症状属于正常范围内,不需要治疗,但需了解患者对妊娠有无思想顾虑,注意其精神状态,多予精神鼓励。应根据病人的喜好给予易消化的食物,并分次进食,避免高脂肪的食物。维生素B1、B6、C以及小剂量镇静剂对于一般症状有一定效果

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